domingo, 28 de agosto de 2011

Programa 35/11 del 28 de Agosto del 2011

DÍA DEL ABUELO: EL PARADIGMA DE UNA VEJEZ SALUDABLE


Invitados: Dr. Sergio Valdés Rojas y Dr. Guillermo Montes de Oca Rivera






El testimonio de Jesús Ochoa de 70 años de edad nos abre un marco de discusión acerca de la posibilidad de llegar a una vejez saludable o incluso a morir gozando de salud.

Se puede ser un viejo saludable? se puede tener un envejecimiento exitoso?


Sin duda son interrogantes que la cultura de la vejez, aún vigente en nuestro país, las puede responder en forma negativa, pero afortunadamente, los cada vez más ejemplos de viejos saludables van rompiendo esta visión limitada que ve a la vejez como una irremediable etapa de enfermedad y de decrepitud.


Estos ejemplos, como Jesús Ochoa, que confirman las teorías de prevención y autocuidado, de la actividad como motor de vida, del equilibrio emocional y desarrollo de la vida interior, como vías para alcanzar una vida saludable, van ganando terreno y se puede afirmar que el envejecimiento exitoso es posible. Debemos planear y modificar en algunos casos nuestros estilos de vida, incorporar hábitos hasta hoy vistos desde el aparador, como ejercitarnos física y mentalmente, alimentarnos y nutrirnos adecuadamente, vigilar nuestro estado físico y mental, involucrarnos en proyectos que nos enriquezcan y den sentido a nuestra vida, fortalecer nuestra vida interior, pero sobre todo sentirnos satisfechos con nosotros mismos, percibirnos valiosos e importantes. Aquí es importante subrayar que el término "exitoso", usado para conceptualizar una forma de envejecimiento, se ubica como un estilo de vida, en el que la persona ha logrado concretar sus proyectos y autorrealizarse; sentirse a gusto consigo mismo y con su rol, en este caso el "exito" no esta connotado o vinculado al ingreso económico, ni al acceso de bienes materiales.


El concepto "morir sano" se irá incorporando como un elemento más para medir la calidad de vida, visto desde la perspectiva del derecho a la salud, éste tendría que ser una opción accesible para todo viejo. Morir sano no solo vislumbra la posibilidad de morir sin sufrimientos físicos, sino que incorpora la estabilidad emocional para afrontar este momento, así como el derecho de morir con los suyos y en su propio espacio vital: su familia, su hogar, sus amigos, su entorno.


La base sigue siendo la educación y la preparación personal para tener los conocimientos y desarrollar las habilidades que nos permitan acceder a una vejez con salud; la ganancia social indirecta, es que cada persona en proceso de envejecimiento, o envejecida, que incorpora hábitos saludables a su vida, está construyendo, aún sin pretenderlo, una nueva cultura del envejecimiento y de la vejez.


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