domingo, 28 de febrero de 2010

Programa 09/10 del 27 de Febrero de 2010

ANEMIA Y NUTRICIÓN
Invitado: Dr. Jorge Reyes Guerrero
Medicina Interna y Geriatría
Instituto Nacional de Ciencias Medicas y Nutrición "Salvador Zubirán"
A pesar de la alta incidencia de adultos mayores con anemia, esta no es una deficiencia asociada a la edad, tiene sus orígenes en otras fuentes; principalmente la nutrición y la manera en como nos alimentamos.

La anemia es la falta o disminución de hemoglobina en la sangre que conlleva un pobre aporte de oxigeno y nutrientes que provoca en las personas que la padecen un desgano y falta de energía para realizar actividades incluso básicas, de esta falta de energía deviene su nombre, del griego anemia significa “sin alma”.

En las personas mayores esta debilidad se confunde como un rasgo propio de la vejez y de esta confusión muchas veces se enmascara la anemia y no se detecta adecuadamente; aún sin tener datos estadísticos confiables sobre la prevalencia de la anemia en la población adulta mayor, hay menciones que la identifican hasta en 80 % de ancianos, una cifra que a primera vista parece excesiva da pauta para reflexionar sobre la relevancia que este padecimiento tiene en el marco del envejecimiento poblacional.

Sus causas son variadas y multifactoriales, hay que observar que la anemia puede ser el síntoma de otra enfermedad, como un proceso tumoral, una deficiencia renal o algún tipo de hemorragia; o bien puede ser resultado de una carencia nutricional, ya bien por una inadecuada alimentación o en el caso de personas mayores por una deficiencia en la absorción de los nutrientes (hierro, B12).

Como en todo lo relativo a la salud de las personas, la prevención es la herramienta fundamental, si bien la anemia por si misma no causa la muerte sus consecuencias no dejan de ser nefastas para la calidad de vida y la salud, ya que puede ser precursora de otros padecimientos o constituirse como factor de riesgo para adquirir enfermedades por un sistema inmunológico debilitado; de tal manera que el monitoreo periódico al menos una vez al año, a través de estudios básicos de laboratorio, se constituye como el primer paso para prevenir y en su caso intervenir para su control y supresión, sin dejar de observar una adecuada alimentación con el consumo de todos los grupos de alimentos en las medidas y proporciones de acuerdo a cada caso personal.

Se recomienda contar con asesoría de profesionales de la nutrición sobre todo para aquellas personas que ya conviven con padecimientos que requieren de dietas especiales (diabéticos, gota, deficiencia renal, entre otras).

domingo, 21 de febrero de 2010

Programa 08/10 del 20 de Febrero del 2009

CUIDADORES DE ANCIANOS EN DOMICILIO



Invitados Edith Quintero Rivera y Elizeth Altamirano López
CENPROGIAP

Sabías que en países como España el estado tiene la obligación de apoyar a los cuidadores de ancianos, tanto económicamente como en su capacitación y formación; aquí en México que pasa con ellos?, quienes son los cuidadores primarios?, quien los enseña o como aprenden a cuidar ancianos?

Los cuidadores nacen de una necesidad cada vez mayor, tristemente vemos una gran cantidad de adultos mayores que en un determinado momento pierden sus capacidades funcionales que no les permiten seguir llevando a cabo sus actividades de la vida diaria, son varias las causas que llevan a las personas mayores a la dependencia y a la perdida de autonomía; los eventos cerebro vasculares como las embolias, derrames y microinfartos cerebrales, son padecimientos por definición que van llevar al paciente a la perdida eventual o permanente de funciones motríces, de lenguaje e incluso cognitivas; las enfermedades demenciales de las que sobresalen la enfermedad de Alzheimer y de Parkinson; algunos traumatismos de grado mayor como una fractura de cadera y algunas secuelas como el sindrome de inmovilidad, también pueden llegar a requerir de un cuidador; sin dejar de observar que algunas enfermedades crónico degenerativas como la diabetes y la hipertensión arterial, pueden llegar a lesionar organos como los riñones o los ojos que a su vez llevarán a los enfermos a un estado parcial o total de dependencia. Otras causas de discapacidad son enfermedades que afectan el sistema músculo-esquelético como la artritis reumatoide.

La gran mayoría de cuidadores son familiares y también en mayor porcentaje son mujeres (esposa, hijas, nueras), si bien existe una tendencia pública institucional -no llega aún a ser política pública- para que las familias contengan a sus ancianos dentro del entorno familiar, en parte debido a la incapacidad estructural y económica para atender institucionalmente a tal cantidad de personas que lo requerirían; y mayormente porque se entiende que el ambiente familiar provee a los adultos mayores de otros satisfactores y seguridades que los hospitales o casas de reposo no podrán sustituir: Afectos, recuerdos, pertenencia, confianza.

Sin embargo se ha olvidado y desatendido el cuidado de los cuidadores, mientras que países más avanzados cuentan con programas estructurados para brindar apoyo tanto emocional, como económico y de capacitación a los cuidadores de ancianos, en México solo existe la intención de apoyarlos.

Esta documentado que una familia y en partcular la persona que tiene que cuidar un adulto mayor dependiente, trastoca varias de sus esferas de la vida: La persona que cuida tiene que dedicar una gran cantidad de tiempo en esta tarea sin ninguna retribución económica (pudo perder su empleo si lo tenía), el agobio del cuidado y el grado de dependencia de lapersona atendida, provocarán en un corto tiempo un desgaste físico que afectará proporcionalmente el estado anímico del cuidador y si a esto se suma una pobre o nula capacitación y formación educacional para el cuidado, el resultado puede ser un deterioro de la salud del cuidador y paralelamente cuidados inadecuados para el paciente e incluso maltrato o negligencia que agravarán su estado de salud, entrando en un circulo vicioso con repercusiones en todo el ambiente familiar.

Los cuidadores en domicilio al margen que deben tener un perfil humanista y de servicio, deben contar con capacitación y actualización permanente, descansos regulares y contínuos, desahogo emocional y estímulos afectivos, además de una retribución o apoyo económico.

Existen cuidadores de ancianos que prestan servicios profesionales en domicilio y regularmente son contratados en forma particular, pero aquí también vemos una falta de atención ya que no existe el marco jurídico ni la organización para regular sus actividades y sus competencias, así como la proteccción de sus derechos, entre otros los laborales.

domingo, 14 de febrero de 2010

Programa 07/10 del 13 de Febrero del 2010

LOGOTERAPIA

Los valores y el sentido de vida

Invitada: Georgina González Parcero

La Logoterapia nos propone caminos basados en valores que cimentan e impulsan al ser humano en su búsqueda permanente del sentido de la vida.

Los valores entendidos como el significado de lo que representa importancia para mi y para la vida, nos ayudan a elegir libremente entre varias alternativas y hacer de esta elección una resignificación personal; en la dinámica de la vida, los valores no pueden quedarse estáticos, ante una nueva circunstancia podemos cuestionar los valores que hemos adquirido, aprendido o nos han impuesto; podemos usar nuestra capacidad de razonar y de ser conscientes (de saber que sabemos) para hacer una elección, nueva o no, infalible o no.

Para la Logoterapia los valores se visualizan en tres dimensiones del actuar humano: La primera corresponde al ámbito biofísico y esta relacionado con las necesidades físicas y ambientales como el alimento, la reproducción, un hogar, y todo lo relacionado a la superviviencia. En segundo término esta todo lo relacionado al ámbito socio-cultural, esto es la convivencia, el conocimiento, la estética, la ética, el derecho, así como todo aquello relacionado con el desarrollo humano y social. Por último esta la dimensión de lo trascendental, esto es lo que corresponde a la comprensión del sentido de la vida, la espiritualidad, el autoconocimiento y la búsqueda permanente, característica única del ser humano.

Así entonces la Logoterapia proyecta los valores en tres estadíos, que corresponde en principio a los valores de creación, está en la naturaleza humana el trabajar, el moverse y ejercitarse en múltiples disciplinas, en poner a prueba sus capacidades para conocerse y para aprender, es solo de los humanos la capacidad de creación y trasformación para bien de la humanidad misma; así el sentido del trabajo tiene que ver con el descubrimiento de mi mismo y mi propia capacidad de darlo a otros o como decía Víctor Frankl "el trabajo es una entrega de mi mismo a los demás".

El siguiente punto se refiere a los valores de la experiencia, el conocimiento de mi, del mundo, y de los otros como yo, me ubica en un contexto social y universal con un sentido también de temporalidad, que me permite recibir del mundo y de las personas lo que necesito, lo que me falta, lo que me gusta, lo que quiero, me permite encontrarme con otros seres imperfectos y perfectibles como yo mismo, pero a la vez únicos, irrepetibles e irremplazables, a este encuentro con los demás Frankl lo denominó el sentido del amor.

El último concepto corresponde a los valores de actitud, que hace referencia a la acción que se asume ante una realidad de mi existencia, a la postura y posición que asumo ante situaciones inevitables que como ser humano experimentaré a lo largo de mi vida: Son también tres momentos inevitables los que observa la logoterapia, el sufrimiento, la culpa y la muerte.

Ante esta triáda trágica que todo ser humano vivenciará en el trascurrir de su existencia; experimentaremos momentos sin duda difíciles de enfrentar, pero que lo valores de actitud pueden ayudar a ejercer mi libertad y encontrar en esta búsqueda inscesante el sentido de la vida y de la existencia.


Continuaremos platicando de este tema.

Sociedad de Análisis Existencial y Logoterapia
Sede Coyoacan 55 54 59 94,
Sede Hipodromo 55 89 97 43

domingo, 7 de febrero de 2010

Programa 06/10 del 06 de Febrero de 2010



HISTORIAS DE VIDA I



Testimonios de Alfonso "Tita" Sánchez y Araceli Morales



Los años vividos traen consigo un lógico desgaste físico, pero también un cúmulo de vivencias y recuerdos, hoy queremos resaltar esta riqueza humana pocas veces valorada: La experiencia de los años.


"Historias de Vida" espera ser una ventana al pasado a través del presente, de la mirada y la voz de adultos mayores que han logrado recorrer la ruta kilométrica de la vida.


Alfonso "Tita" Sánchez nos narra desde la evocación de su niñez un México que se ha ido. Nació al sur de la actual Ciudad de México, en el entonces llamado Pueblo de Contreras, el 26 de Octubre de 1924; ha visto transformarse no solo el entorno geográfico: de veredas a calles, de calles a avenidas, de llanos, magueyales y milpas a colonias, fraccionamientos y condominios, de río cristalino a drenaje de aguas negras, de un ambiente pacífico y amistoso a uno de indiferencia e inseguridad.

También ha sido testigo de los cambios y avances científicos y tecnológicos, pero sobre todo a visto crecer a sus hijos e hijas, todos ciudadanos de bien; a sus hijos varones les ha visto seguir sus pasos en la práctica deportiva, específicamente él como sus hijos han destacado como futbolistas de excelente calidad. Alfonso "Tita" Sánchez incursionó en el profesionalismo de este deporte cuando en México se inició el futbol profesional, allá a mediados de los años 40's, militó con los rayados del Monterrey y el Club Marte, si bien su paso por el incipiente futbol profesional fue breve, su trayectoria en el futbol amateur fue sobresaliente: Fue jugador de primera división amateur durante 25 años, cuatro veces campeón nacional jugando para la selección del Distrito Federal e innumerables torneos regionales y distritales, así como memorables Campeonatos de ligas amateur con el equipo de sus amores el "Club Deportivo Contreras", en donde se inicio a la edad 8 años y se retiro 70 años después, jugando permanentemente desde las categorías infantiles hasta veteranos master a los 78 años en el año 2002.


Alfonso "Tita" Sánchez no solo heredó en sus hijos el apelativo que los distingue en esta zona de la capital del país, les heredó el talento para tratar con arte el balón de futbol, y también supo trasmitir sus anhelos y su ejemplo; pudo a través de su primogénito extender esa herencia más allá de las fronteras cuando en la década de los 60's, su hijo Raúl "Tita" Sánchez formó parte de la selección nacional amateur y logró junto a otros talentosos jugadores de una generación de brillantes jóvenes el Campeonato Panamericano.


Alfonso "Tita" Sánchez es todo un ejemplo de envejecimiento exitoso, basado según sus propias palabras en el ejercicio físico de toda una vida y en hábitos de autocuidado que le han ayudado a conservar sus capacidades biofísicas en excelentes condiciones; junto con él a caminado su esposa, desde hace 63 años cuando empezaron su noviazgo, Araceli Morales a sido como en la mayoría de los matrimonios y familias mexicanas el eje y la columna vertebral, el contrapeso y la guía, el faro que alumbra y el regazo que da paz. Araceli Morales nos confía sus sentimientos encontrados por la pasión de su esposo: El futbol, se convirtió de antagónico rival a amistoso socio que consolidó una familia de 7 hijos, muchos nietos y hasta hoy tres bisnietos. A sus 79 años Araceli conserva igual que Alfonso una vitalidad y reserva física extraordinaria, producto sin duda de una vida activa y plena; juntos han logrado equilibrar su vida social, emocional y espiritual que les provee en conjunto una muy buena calidad de vida.